最近，一项四肢着地、模仿不同动物行进方式的“爬行运动”在年轻集体中流行起来。不少人尝试过这项运动的人以为，爬行不仅能锻炼身体，还能让心情舒畅，甚至能“包治百病”。

　　广西南宁市第八人民医院中医康复科康复治疗师林琪琪表示，正确的爬行练习能够起到安稳躯干、强化中心力气的效果，但爬行是一种对身体功用有根底要求的练习动作，不是普遍适用的大众练习方法。不可盲目跟风，需求专人指导。“如缺乏指导，反而简单发力过错，最终导致颈椎、手腕关节，特别是腰椎发生疼痛。