我平时首要的训练就是跑步，一般进行一个半小时左右，在跑步和睡觉之间我发生冲突需要选择的话，我首先选择睡觉。

　　在睡觉缺乏的情况下跑步，那不是在训练身体，而是在糟蹋身体，没有任何益处，所以我跑步的时候都是在有足够睡觉的情况下进行，有时熬夜或者值夜班之后，都是白日补觉，睡饱之后才去跑步。

　　俗话说，三分练，七分吃，剩余90分是歇息。睡觉缺乏身体机能准备缺乏容易发生身体伤害。

　　究竟训练是为了更好的日子，训练不能一味求量，要是一味寻求训练数量跑步数量，影响日子，那就是本末倒置了。